Gente, hoje temos mais uma postagem escrita pela Nutricionista Camila Novak, nossa nutri linda, parceira aqui no blog. Para quem quer se recuperar dos deslizes do final de ano e se preparar para o carnaval tenho certeza que esta dica é muito valiosa e mais, para quem viu minha postagem anterior sobre a Corrente Aussie, essa é uma ótima alternativa para dar um UP no tratamento. Bora conferir o que ela preparou para nós desta vez?!
ABUSOU NAS FESTAS DE FIM DE ANO? É HORA DE SE
RECUPERAR!
Agora que você já festejou no fim de ano, comeu todas
as delícias da ceia, brindou e bebeu com sua família e amigos, é hora da
virada, comece o ano de 2016 com força total!
Para se recuperar dos exageros cometidos durante estes dias de
festas, não é preciso fazer nenhuma loucura: ficar sem comer ou restringir
excessivamente as calorias. Gosto de lembrar sempre que o segredo está no
equilíbrio e qualidade dos alimentos.
E pra dar uma ajudinha legal pra vocês, trago aqui hoje uma
receita de um suco desintoxicante. Que tal incluir no seu cardápio? É uma alternativa natural e
bastante saudável. Auxilia a eliminar toxinas do corpo e é rico em fibras e
fonte de nutrientes que vão auxiliar no bom funcionamento do seu intestino. O
que é ainda melhor, auxilia no emagrecimento, pois está envolvido na eliminação
do excesso de líquidos e aumenta o metabolismo, ajudando ainda na hidratação
corpórea.
Vamos tentar?
Você vai precisar de:
· 2 folhas de couve
· 2 raminhos (talos e folhas) de
salsa
· 1 rodela de abacaxi
· 8 folhas de hortelã
· 1 fatia de gengibre
· 150 ml de água
*Não esqueça de higienizar muito bem os ingredientes utilizados.
Bata tudo no liquidificador e sirva-se!
*Recomendação de consumo: um copo pela manhã em jejum e o
segundo de 30 a 60 minutos antes de uma refeição principal (almoço, janta).
Espero que gostem da dica da nutri e deixem seus comentários nos contando se fizeram e o que acharam! Vamos lá meninas, corpitcho 10 para o carnaval, heim?!
Beeijo Beeijo
